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--- wiki:frugalismus [2019/09/17 08:05] – Norbert Lüdtke
+++ wiki:frugalismus [2026/06/04 09:36] (aktuell) – [Grundbedürfnisse] Norbert Lüdtke
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 ====== Frugalismus ======
-Frugal bezeichnet eine Lebensweise, die sich mit Wenigem bescheidet, jedoch nicht im Sinne von ärmlich sondern als die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse klar zu erfassen und sie bewusst zu befriedigen, also Überflüssiges wegzulassen. Ansätze dazu gibt es mehrere:
-  * Die Kunst des **Wegwerfens**, wie sie etwa Marie Kondo in »Simplify your Life« beschreibt.
+===== Einfachheit =====
-  * Die Kunst [[wiki:einfach_leben|**einfach zu leben**]].
-  * Die Kunst, die **Gelderwerbsphase** von der Frei-Leben-Phase zu trennen, ist Teil des [[wiki:fire-konzept|FIRE-Konzeptes]]
+Frugal bezeichnet eine Lebensweise, die sich mit Wenigem bescheidet, jedoch nicht im Sinne von ärmlich sondern als die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse klar zu erfassen und zu fokussieren, also Überflüssiges wegzulassen ([[Einfachheit|Einfachheit]]). Ansätze dazu gibt es mehrere:
+  * Die Kunst des **Wegwerfens**, wie sie etwa ''Marie Kondo'' in //»Simplify your Life«// beschreibt.
+  * Die Kunst [[wiki:einfach_leben|einfach zu leben]].
+  * Die Kunst, die abhängige Gelderwerbsphase im Leben zu minimieren, ist Teil des [[wiki:fire-konzept|FIRE-Konzeptes]].
   * Die Kunst der **Selbstversorgung** ist Teil des [[wiki:do_it_yourself|Do-It-Yourself]].
-  * Die Kunst, [[wiki:zeit_musse|Zeit]] selbstbestimmt zu nutzen als Muße, Freizeit oder Arbeitszeit, so dass fremdbestimmte Arbeit nur Mittel zum Zweck wird auf dem Weg zu einem erfüllten Leben, einer //Vita Activa//, wie ''Hanna Arendt'' es nannte.
+  * Die Kunst, [[wiki:zeit_musse|Zeit]] selbstbestimmt zu nutzen als Muße, Freizeit oder Arbeitszeit.
-  * Die Kunst der »richtigen« Einstellung dazu ist alt und kulturübergreifend, siehe etwa die Vorstellungen von [[wiki:waldeinsamkeit|Waldeinsamkeit]], [[wiki:firgun|Firgun]], [[wiki:lagom|Lagom]], [[wiki:metanoia|Metanoia]], [[wiki:mudita|Mudita]].
+  * Die Kunst, das Leben als **Vita Activa** oder **Vita Contemplativa** zu gestalten.
-  * Für Reisende ist dieser Ansatz oft Teil des [[wiki:lebensreisestil|Lebensreisestils]].
+  * Die Kunst, Minimalismus über auserlesene Ausstattung als Distinktionsmerkmal der Vermögenden zu inszenieren, die Bescheidenheit oder Armut vortäuscht.\\ //Minimalismus// (Themenheft) Psychosozial 45.168-2 (2022)
-  * Verwandt damit ist das Konzept der **work-life-balance**, wobei dies auch gesehen werden kann als Optimierung der Arbeitsfähigkeit. Mehr Freizeit und mehr [[wiki:freiheit|Freiheit]] zielen jedoch auf unterschiedliche Werte.
 Alle Ansätze dienen letztlich dazu, der selbstbestimmten Verfügung über die eigene Lebenszeit oberste Priorität einzuräumen.
+  * Für Reisende ist Frugalismus damit oft Teil des [[wiki:lebensreisestil|Lebensreisestils]].
+  * Als **work-life-balance** zielt es jedoch auf mehr [[wiki:zeit_musse#B. Arbeitszeit und Freizeit|Freizeit]] statt auf mehr [[wiki:freiheit|Freiheit]] und erscheint damit eher als Optimierung der Arbeitsfähigkeit, die auch als //Home Office// oder //[[wiki:remote_work|Remote Work]]// gestaltet werden kann.
+  * Frugalismus kann auch als Verhalten auf dem Weg zu einem individuell angemessenen **ökologischen Lebensstil** betrachtet werden wie es etwa ''Niko Paech'', Ökonomieprofessor an der Universität Siegen, in seinem Buch beschreibt: //»Befreiung vom Überfluss. Auf dem Weg in die Postwachstumsökonomie«.// Darin unterscheidet er die Leitlinien\\ **Suffizienz** ([[wiki:lagom|Genügsamkeit]]),\\ **Subsistenz** ([[wiki:einfach_leben|Selbstversorgung]], [[wiki:reparatur|Reparieren]], Teilen) sowie\\ **[[wiki:weltanschauung#Selbst reisen & sich verwirklichen|De-Globalisierung]]**.\\ Das messbare Ziel sei es, bei einer Weltbevölkerung von sieben Milliarden pro Person nur etwa 2,7 Tonnen CO2 pro Jahr auszustoßen. Dies sei rechnerisch CO2-neutral, also ein »plünderungsfreies Leben« im Verhältnis zur Erde.
+  * Die Kunst der mentalen oder **spirituellen Einstellung** zu einem selbstbestimmten Leben findet in vielen Kulturen ihren besonderen Ausdruck, siehe etwa [[wiki:waldeinsamkeit|Waldeinsamkeit]], [[wiki:firgun|Firgun]], [[wiki:lagom|Lagom]], [[wiki:metanoia|Metanoia]], [[wiki:mudita|Mudita]].
+===== Grundbedürfnisse =====
+Um 190 BC nannte ''Jesus Sirach'' in einer Art praktisch-philosophischem Lehrbuch ((//Ecclesiasticus// 39: 26: //»Initiumnecessarierei vine hominum aqua, ignis, et ferrum, sal, lac et panissimilagineus, et mel et botrusuve, et oleum, et vestimentum.«//)) den wesentlichen Bedarf für das Leben der Menschen:
+  * Wasser, Feuer, Eisen, Salz, Mehl, Honig, Milch, Wein, Öl und [[wiki:reisekleidung|Kleidung]]
+==== Yishizhuxing 衣食住行 ====
+Die chinesische Redewendung //Yishizhuxing// (衣食住行) verbindet vier grundlegende materielle Bedürfnisse des [[Alltag_unterwegs|Alltags]]:
+  * 衣 (Yī): Kleidung → [[Reisekleidung|Reisekleidung]]
+  * 食 (Shí): Nahrung → [[ernaehrung_unter_besonderen_bedingungen|Ernährung unter besonderen Bedingungen]]
+  * 住 (Zhù): Unterkunft → [[Herberge|Herbergen]]
+  * 行 (Xíng): [[Fortbewegung|Fortbewegung]] → [[Reisen|Reisen]]
+==== Bedürfnispyramide ====
+Der US-amerikanische Psychologe ''Abraham Maslow'' (1908–1970) ordnete menschliche Bedürfnisse hierarchisch (//Erst kommt der Hunger, dann kommt die Moral//, ''B. Brecht''), so dass man von der Bedürfnispyramide spricht:
+. Transzendenz
+. Selbstverwirklichung
+. Ästhetische Bedürfnisse
+. Kognitive Bedürfnisse
+. Individualbedürfnisse
+. Soziale Bedürfnisse
+. Sicherheitsbedürfnisse
+. Physische Bedürfnisse
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+[[https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/was-frugalisten-antreibt-mit-geiz-zum-grossen-glueck-16760624.html?premium|Mit Geiz zum großen Glück]], FAZ 13.05.2020